Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2014
|
95,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2014:
|
2497 kcal
|
Fett: 98,83g | Prot: 104,56g | Kolh.: 309,15g.
Frukost: Alpura Leche Deslactosada, Pastel de Chocolate (sin Escarcha). Lunch: Café, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Coca-Cola Coca Cola 400 Ml, Nopales, Pechuga de Pollo Frito (Comiendo la Piel). Middag: Bimbo Pan Tostado, Frijoles Refritos, Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Snacks/Annat: Hershey's Cookies'n'creme. mer...
|
|
2936 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 9 minuter, Sittande - 4 timmar, Vila - 10 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|