|
на обед ела омлет, а на ужин салат и немного сладостей ( к сожалению не сфотографировала). Всего съела 830 калорий, сожгла 460.
Итог: 370 :)
|
40,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2022:
|
829 kcal
|
Fett: 33,74g | Prot: 16,83g | Kolh.: 118,21g.
Frukost: Яблоко, Песочное Печенье. Lunch: KDV Вафли Джумка. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), МакКофе Кофе 3В1, Orion Чокопай. Snacks/Annat: Хлеб Черный, Омлет или Яичница. mer...
|
stadig vikt
|