Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2022
|
92 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2022:
|
2530 kcal
|
Fett: 132,59g | Prot: 125,25g | Kolh.: 198,90g.
Frukost: Gallo Chocobar , Panceta, Huevo Revuelto. Lunch: Pan Tostado, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Lario Jamón Crudo, Burrata. Middag: Pan Masa Madre, Palta. Snacks/Annat: Sei Tu Alfajor Helado Dulce de Leche, Arroz con Pollo. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tinchodasso49 's vikthistorik
|