Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
|
77,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
1494 kcal
|
Fett: 61,91g | Prot: 90,53g | Kolh.: 146,36g.
Lunch: Auchan Chorizo Espagnol Fort, L'étal du Boucher Viande Haché 5%, Riz Basmati (Cuit), Oignons, Courgette, Poivrons Rouges Doux. Middag: Bjorg Galette Sarrasin. Snacks/Annat: Lindt Chocolat Noir 70%, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Auchan Bio Miel Crémeux , Lidl Pain de Mie sans Croute, Maribel Sirop d'agave , Crownfield Muesli Croustillant aux Éclats de Chocolat , Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Noix du Brésil, Lucien Georgelin Pâte à Tartiner Noisette Cacao Bio, Crownfield Muesli Croustillant aux Éclats de Chocolat , Miel, Lindt Chocolat Noir 70%, Carrefour Fromage Blanc 0%. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rikinho10 's vikthistorik
|