Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2022:
|
840 kcal
|
Fett: 4,68g | Prot: 101,92g | Kolh.: 88,16g.
Frukost: Ikan Tuna, Nasi Putih. Lunch: Ikan Tuna, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|