Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
61,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
1976 kcal
|
Fett: 92,10g | Prot: 103,44g | Kolh.: 176,22g.
Frukost: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Body & Fit Whey Protein Exclusive , AH Magere Franse Kwark, Banaan, AH Magere Melk. Lunch: La Vache qui rit Smeerkaas, Natufood Edelgistvlokken, Jumbo Gebakken Uitjes, Aldi Filet Americain, AH Biologisch Maiswafels, Gekookt Ei. Middag: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Gekookt Ei, Melkan Crème Fraiche, Lidl Pesto, Bruine Boterham, AH Verse Pureersoep Pastinaak Knolselderij, AH Kikkererwten, Olijfolie. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Snellejelleontbijt 's vikthistorik
|