|
Дала себе оторваться 2 дня: пила и ела роллы не считая калории. Вот и отекла почти на кг.🙈 Ну да ладно. Дальше продолжаю как обычно считать))
|
48,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2022:
|
1842 kcal
|
Fett: 88,76g | Prot: 74,95g | Kolh.: 198,30g.
Frukost: Mixbar Вафельные Конфеты , Помидоры, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Благодатная Ферма Молоко 2,5%. Lunch: Семья Довольна Мед, Макси Булочка Ромашка Микс, Грабли Мясо по-Французски , Макси Салат Анюта , Рис Отварной. Middag: Виноград, Виноград, Орехи Кешью, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Виноград, Рис Отварной, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Ядрена Копоть Сосиски Классические, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Помидоры. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|