Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2022
|
68,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2022:
|
1590 kcal
|
Fett: 76,61g | Prot: 74,28g | Kolh.: 151,16g.
Frukost: Zuegg Варенье Сливовое, Блины на Кефире, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Lunch: Гуляш из Курицы, Гречка Отварная, Суп Овощной. Middag: Песочное Печенье, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Глобус Кукуруза. Snacks/Annat: Станичные Арахис Жареный . mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afalina20 's vikthistorik
|