Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2022
|
76 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2022:
|
1337 kcal
|
Fett: 65,37g | Prot: 33,66g | Kolh.: 151,31g.
Frukost: ПБК Торт Пчелка, Кофе с Молоком и Сахаром, Мираторг Гороховый Суп с Копченостями. Middag: Русские Пряники Печенье Сахарное "Роб Рой", Кофе с Молоком, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. mer...
|
|
2330 kcal
|
Träning:
Städning - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|