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Neue Waage :-(
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93,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 oktober 2022:
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1389 kcal
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Fett: 98,99g | Prot: 58,09g | Kolh.: 60,18g.
Frukost: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Zeus Zaziki, Sol&Mar Grüne Oliven Entsteint mit Knoblauch & Kräutern , Pizza Margherita. Middag: Sol&Mar Grüne Oliven Entsteint mit Knoblauch & Kräutern , Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. mer...
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Ökar 1,0 kg per vecka
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