Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2022:
|
1614 kcal
|
Fett: 67,33g | Prot: 90,38g | Kolh.: 160,89g.
Frukost: Рот Фронт Конфеты Маска, Белый Город Молоко 2,5%, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Lunch: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Кофе Латте. Middag: Макдоналдс Роял Де Люкс. Snacks/Annat: Коркунов Конфета, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|