Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2022
|
47,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2022:
|
1338 kcal
|
Fett: 63,73g | Prot: 47,33g | Kolh.: 145,28g.
Frukost: Хлебодар Хлеб Ново-Бородинский, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны с Маслом, Сосиски. Middag: Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Вкусняев Йогурт Фруктовый Клубника. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|