Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2022
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78,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 oktober 2022:
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1433 kcal
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Fett: 43,44g | Prot: 96,69g | Kolh.: 86,87g.
Frukost: Tomates, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oeuf, Haricots Blancs. Lunch: Vin Merlot, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Escalope de Dinde, Haricots Verts, Biocoop Lentilles Corail Cuites. Middag: Carrefour Fruits Rouges Surgelés , Rians Faisselle 6%, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oeuf Dur, Picard Trio de Poivrons, Biocoop Lentilles Corail Cuites, Le Gaulois Escalope de Dinde, Vin de Table Rouge. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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