Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2022
|
89,4 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2022:
|
974 kcal
|
Fett: 45,13g | Prot: 25,47g | Kolh.: 87,93g.
Frukost: Café (Infusão), Queijo Cheddar, Pão Francês sem Miolo, Sadia Salame tipo Italiano. Lunch: Valess Milner Gouda, Coca-Cola Refrigerante Zero, Valess Milner Gouda. Middag: Habib's Pastel de Queijo, Coca-Cola Refrigerante Zero. Snacks/Annat: Café (Infusão), Pastel de Nata, Café (Infusão). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robinson19 's vikthistorik
|