Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2022
|
86,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2022:
|
2200 kcal
|
Fett: 73,04g | Prot: 171,74g | Kolh.: 214,75g.
Frukost: Сахар, Syntrax Matrix 5.0 Bananas & Cream. Lunch: Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Творог 5%. Snacks/Annat: Свинина Запеченая. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жулай Роман 's vikthistorik
|