Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2022
|
88,5 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2022:
|
1314 kcal
|
Fett: 41,75g | Prot: 165,50g | Kolh.: 85,86g.
Frukost: Красные Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Моя Цена Кефир 1%, Яйцо, Овсяные Отруби, Рыба на Гриле, Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. Lunch: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Куриное Филе на Гриле, Салат Овощной. Middag: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Салат Овощной. Snacks/Annat: Чай, Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Красные Помидоры. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-pervom3 's vikthistorik
|