Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2022:
|
1490 kcal
|
Fett: 101,82g | Prot: 71,76g | Kolh.: 74,25g.
Frukost: Анком Колбаса Варено-Копченая Деликатесная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. Lunch: Суп Харчо, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Винегрет без Масла, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Middag: Печень Куриная в Сметане, Ряба Майонез Провансаль, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Зеленый Листовой Салат, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|