Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2022
|
86,6 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2022:
|
2312 kcal
|
Fett: 77,88g | Prot: 77,56g | Kolh.: 314,45g.
Frukost: Sarpi Kaurakolmio Sämpylä, Maitokolmio Meijerivoi, Elovena Kaurahiutale, Sokeri. Lunch: Kananmuna, Valio Laktoositon Kevyt Maitojauhe, Belbake Puolikarkea Vehnäjauho, Maitokolmio Meijerivoi. Snacks/Annat: Dronningholm Mansikka-Vaniljahillo, Fin Carre Milk Chocolate. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuntoilija 74 's vikthistorik
|