Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2022
|
72,8 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2022:
|
402 kcal
|
Fett: 9,75g | Prot: 29,64g | Kolh.: 40,50g.
Frukost: Сырники с Бананом и Рисовой Мукой (Pti4kapev4aya) . Lunch: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Вяленое Мясо Jerky Куриное Филе. Middag: Автосуши Гункан с Лососем, Суши White Мисо Суп с Лососем. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pti4kaPev4aya 's vikthistorik
|