Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2022
|
65,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2022:
|
1312 kcal
|
Fett: 47,10g | Prot: 82,72g | Kolh.: 137,94g.
Frukost: Пестравка Молоко 3,2%, Пятерочка Грейпфрут. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мака Лаваш Армянский Тонкий, Мирамар Форель Слабосоленая. Middag: Беларусь Сыр Королевский, Куриная Грудка Отварная, Яйцо. Snacks/Annat: Пятерочка Грейпфрут. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|