Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2022
|
144,8 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2022:
|
1485 kcal
|
Fett: 58,92g | Prot: 75,55g | Kolh.: 163,91g.
Frukost: Простой Выбор Зефир Ванильный, Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино . Lunch: Президент Сметанный Соус, Куриное Филе, Макароны Отварные, Капустный Салат. Middag: Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Куриное Филе, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Командор Бургер с Куриной Котлетой, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sveta_s_s_v 's vikthistorik
|