Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2022:
|
1169 kcal
|
Fett: 30,77g | Prot: 72,50g | Kolh.: 153,41g.
Frukost: Мерси Горький Шоколад, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Чай, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Зеленый Листовой Салат, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". Lunch: Мандарины, Рис Отварной, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Морковь. Middag: Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Мандарины, Кдв Воронеж Конфеты Twiggy, Чай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|