Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2022
|
57,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2022:
|
1773 kcal
|
Fett: 65,03g | Prot: 97,50g | Kolh.: 202,84g.
Frukost: Хлеб Бородинский, Король Сыров Сыр, Груша, Семушка Ореховая Смесь, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Щи с Мясом. Middag: Кабачковая Икра, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Балтийский берег Сельдь в Масле, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Coffee Like Латте (200мл), Кофе с Молоком, Самокат Шоколадный Батончик Гречишный, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Помидоры, Деревенское Молочко Рикотта. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kama_reka1 's vikthistorik
|