Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2022
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
1463 kcal
|
Fett: 75,17g | Prot: 54,21g | Kolh.: 155,84g.
Frukost: Варенье из Смородины, Блины на Молоке, Жирные Сливки, Американо. Lunch: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Реми Салат Морская Капуста с Яйцом, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински. Middag: Очищенные Семена Подсолнечника. mer...
|
|
2899 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 40 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stasy.kazakova 's vikthistorik
|