Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
77,7 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
1230 kcal
|
Fett: 50,52g | Prot: 85,19g | Kolh.: 134,21g.
Före frukost: Tea (Brewed), Ancient Nutrition Multi Collagen Protein, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Lunch: Tangerine, Quest Caramel Chocolate Chunk Protein Bar. Middag: Baked Potato (Peel Eaten), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Snacks/Annat: Lollicup Boba Milk Tea, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Snyder's of Hanover Cheddar Cheese Pretzel Sandwiches. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|