Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2022
|
87,7 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2022:
|
1053 kcal
|
Fett: 38,94g | Prot: 38,41g | Kolh.: 151,42g.
Frukost: Herbalife Herbalifeline, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Lunch: Kerupuk Putih, Terung, Mentimun (dengan Kulit), Gula Pasir, Totole Kaldu Jamur, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Annat: Keripik Pisang, Indomaret Emping Manis Pedas, Semangka. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia.akhmad17 's vikthistorik
|