Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
|
86,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
1619 kcal
|
Fett: 82,57g | Prot: 62,69g | Kolh.: 156,09g.
Frukost: Tim's Jalapeno Potato Chips (Party Size), Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Lunch: Arby's Classic Prime Rib Cheesesteak , Arby's Curly Fries (Medium). Middag: Del Monte Canned Corn, Chicken Thigh, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes. Snacks/Annat: Haagen-Dazs Peppermint Bark Ice Cream Bar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|