Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2011
|
82,2 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2199 kcal
|
Fett: 64,38g | Prot: 223,46g | Kolh.: 179,96g.
Frukost: Snack Bar - Chocolate Nougat, 100% Liquid Egg Whites. Lunch: White Pita Bread, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Italian Salad Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Gala Apples, Chunky Peanut Butter (with Salt), baba ganoush, Spark Energy Drink, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Trim Meal Replacement Shake - Berry, Post Workout Recovery, Muscle Gain Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tmiller123 's vikthistorik
|