Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
82,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
2302 kcal
|
Fett: 70,22g | Prot: 136,86g | Kolh.: 281,12g.
Frukost: Молочная Станция Молоко 3,2%, Сырники, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Lunch: Ламаджо, Салат из Капусты, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. Middag: Виноград, Шаурма с Курицей, Молочная Станция Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Snickers Мороженое Snickers Crisp. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|