Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
56 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
1365 kcal
|
Fett: 55,48g | Prot: 117,04g | Kolh.: 94,51g.
Frukost: Вареное Яйцо, Шоколадный кекс, Макароны Отварные, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Milky Way Шоколадный Батончик. Lunch: Творожная Запеканка. Middag: Огурец (с Кожурой), Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Раф Кофе. Snacks/Annat: Чай, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kichiginamarii 's vikthistorik
|