Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
1118 kcal
|
Fett: 57,30g | Prot: 59,36g | Kolh.: 89,58g.
Frukost: Carne do Peito de Frango, Panco Pão de Hamburguer, Café com Leite Integral. Lunch: Salada de Macarrão com Frango. Snacks/Annat: Café com Leite Integral, Salada de Macarrão com Frango. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mandy_mercs 's vikthistorik
|