Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
3657 kcal
|
Fett: 87,09g | Prot: 147,83g | Kolh.: 542,43g.
Frukost: 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Lunch: 和牛ヒレ, ご飯. Middag: 豚タン, ご飯. Snacks/Annat: ヤマザキビスケット エントリー. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|