Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
|
80,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
658 kcal
|
Fett: 15,20g | Prot: 59,48g | Kolh.: 70,76g.
Lunch: Caponata, Laranjas, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Acerola. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeria_pires 's vikthistorik
|