Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
1573 kcal
|
Fett: 39,27g | Prot: 74,23g | Kolh.: 233,95g.
Frukost: Leite de Coco Caseiro, Cuscuz (Cozido), Mamão Formosa, Ovo Mal Cozido. Lunch: Farinha de Mandioca, Arroz Parboilizado Cozido, Banana Prata, Vegetais Crus, Coxa de Frango. Middag: Arroz Parboilizado Cozido, Coxa de Frango. Snacks/Annat: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Maçã. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RubemYHWH 's vikthistorik
|