Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2014
|
87,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2014:
|
1040 kcal
|
Fett: 42,60g | Prot: 61,30g | Kolh.: 111,12g.
Frukost: Apples, Beachbody Shakeology - Strawberry. Lunch: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kale, Schwan's Whole Strawberries, Strawberries, Beachbody Vanilla Fresh. Middag: Red Onions, Great Value 100% Lemon Juice, Olive Oil, Balsamic Vinegar, Heinz Apple Cider Vinegar, Basil, Parsley, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Beachbody Vanilla Fresh. Snacks/Annat: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Carrots, Beachbody Fiber Sweep. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-DareDevil- 's vikthistorik
|