Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
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41,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
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1139 kcal
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Fett: 31,88g | Prot: 58,84g | Kolh.: 156,02g.
Frukost: 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, コストコ アガベシロップ, 神戸物産 トマトジュース(無塩), バナナ, ケロッグ オールブラン, 明治 LG21, リンゴ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 野菜炒め, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ご飯, ゆで卵, レタス, カボチャサラダ, 焼き豚. Middag: イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 味噌汁, 東海漬物 キムチ こくうま, カボチャサラダ, 鶏の照り焼き. Snacks/Annat: 栗, コーヒー. mer...
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stadig vikt
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