Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
|
77,5 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
1380 kcal
|
Fett: 81,26g | Prot: 63,15g | Kolh.: 101,96g.
Frukost: Great Value Sausage, Egg & Cheese Croissant Sandwich. Lunch: Libby's Vienna Sausages . Middag: Schwan's Buffalo Wings, Pizza Hut 14" Large Supreme Hand-Tossed Style Pizza. Snacks/Annat: Great Value Mixed Nuts, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mer...
|
|
2253 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 45 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|