Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
|
93,8 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
456 kcal
|
Fett: 14,36g | Prot: 39,67g | Kolh.: 41,65g.
Frukost: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Crepioca, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo, Clara de Ovo Cozida, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Light. Snacks/Annat: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|