Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
2404 kcal
|
Fett: 63,44g | Prot: 184,19g | Kolh.: 262,23g.
Frukost: Яблоко, Ого Отруби Бородинские, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Груша. Lunch: Myprotein Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Геркулес Каша Овсяная. Middag: Гармония Сметана 20%, Красная Цена Кетчуп Томатный, Яйцо, Таганский Мясокомбинат Карпаччо Куриное Сырокопченое, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки. Snacks/Annat: Куриная Грудка Вареная, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 3,2%. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|