Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
|
71,4 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
2389 kcal
|
Fett: 76,96g | Prot: 136,66g | Kolh.: 295,05g.
Frukost: Zespri Sungold Kiwi, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs, Great Value Lactose Free Whole Milk, Muenster Cheese , Las Fortunitas Organic Flour Tortillas, Egg White , Dabke Cookies, Biscoff Cookies, Egg Custard Pie . Lunch: Sausages By Amylu Sweet Caramelized Onion Chicken Burger, Muenster Cheese, Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Bun, S&W Organic Black Beans. Middag: Apples, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Kirkland Signature Greek Yogurt. Snacks/Annat: Air fryer chicken tenders, Grape Tomatoes, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Sushi rice cooked. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|