Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
1776 kcal
|
Fett: 90,89g | Prot: 68,50g | Kolh.: 164,92g.
Frukost: Snaq Fabriq Coco Coconut, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, Тыквенная каша. Lunch: Любимая Шоколадница Торт Милорд, Любимая Шоколадница Хворост, SPAR Шарлотка, Сбарро Салат Греческий, Слобода Майонез Оливковый 67%, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Middag: Курица Вареная, Деревенское Подворье Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Snacks/Annat: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая Миланская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Пшенично-Кукурузные Цельнозерновые Хлебцы, Дыня, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|