Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
2373 kcal
|
Fett: 90,64g | Prot: 188,17g | Kolh.: 226,15g.
Frukost: Velle Миндальное Молоко Классическое , Тыквенные кексы с творогом, Какао Порошок для Выпечки, Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, ВкусВилл Семена Чиа, Геркулес, Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Савушкин Продукт Творог 0%, Арахис. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Кета Стейк, Haas Кукурузный Крахмал, Растительное Масло, Шпинат, Брюссельская Капуста, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, ВкусВилл Сливки 10%, Barilla Спагетти #5. Middag: Sen Soy Устричный Соус-Маринад К Мясу, Фасоль Стручковая, Растительное Масло, Haas Кукурузный Крахмал, Соевый Соус, Royal Tofu Тофу Королевский, Соймик Тофу Классический, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Помидоры. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
podzhariykisyun 's vikthistorik
|