Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
|
88 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
688 kcal
|
Fett: 37,36g | Prot: 71,66g | Kolh.: 15,39g.
Frukost: Кофе с Молоком, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Помидор Сливка, Молодой Шпинат, Пекинская Капуста, Салат Айсберг. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
channee98 's vikthistorik
|