Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
59,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
1471 kcal
|
Fett: 77,82g | Prot: 103,62g | Kolh.: 77,00g.
Frukost: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Эдам, Хлебник Хлеб Кантри, Авокадо Авокадо, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lunch: Сыр Эдам, Картошка Тушеная, Жареное Филе Свинины, Майонез, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Middag: Зеленый Листовой Салат, Морковь по-Корейски, Запеченные или Жареные Креветки, Хайнц Соус Цезарь, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лина28384 's vikthistorik
|