Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
|
91,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
1713 kcal
|
Fett: 57,28g | Prot: 88,84g | Kolh.: 201,73g.
Frukost: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Сливки 10%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Мороженое, Куриная Грудка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Перловка, Красный Октябрь Трюфель. Middag: Яйцо, Мистраль Дикий Рис, Форель. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksu_dugan 's vikthistorik
|