Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
|
72,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
1309 kcal
|
Fett: 42,65g | Prot: 51,88g | Kolh.: 182,49g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Молочный, Варенье из слив, Авача Икра Форели, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Lunch: Лечо, Куриное Филе на Гриле, Макароны Отварные, Смузи. Middag: Кофемания Хлеб Черный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|