Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
|
66,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
676 kcal
|
Fett: 29,53g | Prot: 61,93g | Kolh.: 45,87g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Индилайт Ветчина из Индейки, Перекресток Авокадо , Яблоко, Кофе. Lunch: JES's Манго Кубики, Rainbow Тунец Измельченный в Воде, Кофе, Яичный Желток, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок. Middag: Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|