Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
|
94,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
1514 kcal
|
Fett: 63,92g | Prot: 67,69g | Kolh.: 186,58g.
Frukost: Salatgurke, Parma Parmaschinken, Frischkäse, Brie (Käse), Steinecke Schusterjunge, Birkengold Birkenzucker, Dolce Gusto Cappuccino. Middag: Tomaten, Pflanzenöl, Spiegelei ohne Fett, Raab Vitalfood Birkenzucker, Erdbeeren, Heidelbeeren, Quarkauflauf. Snacks/Annat: Aldi Trauben Kernlos, Gemischte Nüsse. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schokokuss.70 's vikthistorik
|