Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
1468 kcal
|
Fett: 34,15g | Prot: 36,96g | Kolh.: 80,74g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Artfruit Малина Свежая, Лето Укроп Свежий, Шпинат, Сельдерей, Ежевика, Яблоки (без Кожи). Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Окей Шпинат Порционный Замороженный, Красные Помидоры. Middag: ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: La Pina Арахисовая Паста, Stobi Вино Красное Полусухое, Каждый День Миндаль Необжаренный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Optimismistichka 's vikthistorik
|