Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
1347 kcal
|
Fett: 48,14g | Prot: 129,08g | Kolh.: 75,15g.
Frukost: Белебеевский Сыр Российский, Морковь по-Корейски, Фарш Индейки, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Mission Deli Тортилья. Lunch: Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%, Любодарово Кукуруза Сахарная в Зернах, Пекинская Капуста, Булгур, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Kozel Пиво Темное, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ane4kaanuta 's vikthistorik
|